{"id":50893,"date":"2018-09-03T16:29:59","date_gmt":"2018-09-03T15:29:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.dokus4.me\/?p=50893"},"modified":"2018-09-03T16:29:59","modified_gmt":"2018-09-03T15:29:59","slug":"abnehmen-leicht-gemacht","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.dokus4.me\/index.php\/2018\/09\/03\/abnehmen-leicht-gemacht\/","title":{"rendered":"Abnehmen leicht gemacht!"},"content":{"rendered":"<p>Viele Menschen klagen \u00fcber ihr Gewicht und tr\u00e4umen davon, gesund und leicht abzunehmen. Besonders nach der Winterzeit, nach dem Urlaub oder w\u00e4hrend viel Stress neigen wir dazu, ungesund zu essen, wodurch sich ein paar Kilos mehr auf der Waage einschleichen. Schade, dass es nicht genauso leicht ist, diese Pfunde wieder loszuwerden wie man sie angesetzt hat, oder? Dank einer neuen Ern\u00e4hrungsmethode ist Abnehmen jetzt m\u00f6glich, indem du dich satt essen kannst, aber nur auf spezielle Lebensmittel verzichten musst. Es sind keine teuren Nahrungserg\u00e4nzungsmittel notwendig und du brauchst keine Wunderpillen schlucken, die nur deinen Geldbeutel schm\u00e4lern, aber keine Erfolge zeigen. Von welcher Ern\u00e4hrungsvariante wir sprechen und wie diese funktioniert, zeigen wir dir nun!<\/p>\n<p>Wir m\u00f6chten dich auch gar nicht mehr lange auf die Folter spannen, denn wir sprechen hier von:\u00a0<a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.einfach-slow-carb.de\/slow-carb-grundlagen\"><strong><u>abnehmen mit Slow Carb<\/strong><\/u><\/a>. Dabei setzt die Slow Carb Ern\u00e4hrung darauf, den Insulinspiegel zu kontrollieren. Denn um einen zu hohen Blutzuckerspiegel entgegen zu wirken, sch\u00fcttet dein K\u00f6rper Insulin aus, wodurch mehr Zucker in den Fettzellen gespeichert wird. Dies hat zur Folge, dass du schnell dick wirst. Weiterhin f\u00fchrt ein hoher Blutzuckerspiegel dazu, dass du unter Hei\u00dfhunger-Attacken leidest, in denen du oftmals nur ungesunde Nahrungsmittel zu dir nimmst. Damit befindet sich der K\u00f6rper bei der Aufnahme speziell von Kohlenhydraten st\u00e4ndig in einem Teufelskreis.<\/p>\n<p>Somit achtest du bei diesem Ern\u00e4hrungsplan darauf, dass du keine langsam verdaulichen Kohlenhydrate isst, die deinen Blutzucker langsam steigen lassen. Empfohlen werden regelm\u00e4\u00dfige Mahlzeiten aus Proteinen, H\u00fclsenfr\u00fcchte und Gem\u00fcse. Kohlenhydrate stehen ab sofort nicht mehr auf deinem Speiseplan, die nicht aus H\u00fclsenfr\u00fcchten kommen. Zucker, Mehl, Reis, Brot, Kartoffeln, Nudeln, Getreide und Paniertes sind zum Beispiel verboten. Auch darf kein Obst mehr gegessen werden, au\u00dfer Tomate und Avocado, da der Fruchtzucker ebenfalls deinen Insulinspiegel antreibt. Aber keine Sorge, jede Woche darfst du einen Cheatday einlegen und deinen L\u00fcsten nachgehen. Auf diese Weise h\u00e4ltst du die Ern\u00e4hrungsumstellung auf jeden Fall ohne Probleme ein.<\/p>\n<p>Jetzt fragst du dich bestimmt, wie man sich genau Slow Carb ern\u00e4hren soll, oder? Dazu gibt es einen <a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.einfach-slow-carb.de\/body-transformation\/\"><strong><u>BodyTransformation<\/strong><\/u><\/a> Plan auf deren Webseite, der die Resultate \u00fcber die Wochen hinweg darlegt. Dieser geht \u00fcber 6 Wochen, an denen du dich strikt an die Slow Carb Regeln halten sollst. Innerhalb dieser 6 Wochen kannst du nachweislich und ohne Sport dein K\u00f6rperfettanteil stark reduzieren. Auf deren Webseite kannst du auch einen Erfahrungsbericht lesen, um dich von der Wirksamkeit der Di\u00e4t zu \u00fcberzeugen. Dabei musst du kein Geld f\u00fcr teure Pr\u00e4parate ausgeben, sondern nur auf deine Ern\u00e4hrung achten! Und es funktioniert wirklich!<\/p>\n<p>Daher empfehlen wir dir auf jeden Fall, die Slow Carb Ern\u00e4hrung auszuprobieren und diese f\u00fcr 6 Wochen durchzuziehen. Wir w\u00fcnschen dir viel Erfolg beim Abnehmen und k\u00f6nnen dir sagen, dass du begeistert sein wirst. \ud83d\ude09<\/p>\n<p><\/p> ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viele Menschen klagen \u00fcber ihr Gewicht und tr\u00e4umen davon, gesund und leicht abzunehmen. Besonders nach der Winterzeit, nach dem Urlaub oder w\u00e4hrend viel Stress neigen wir dazu, ungesund zu essen, wodurch sich ein paar Kilos mehr auf der Waage einschleichen. Schade, dass es nicht genauso leicht ist, diese Pfunde wieder loszuwerden wie man sie angesetzt [&hellip;]<\/p>\n<p><\/p> ","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8515,112,1273,22,58],"tags":[3632,16109,16107,16106,16108,16110],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.dokus4.me\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50893"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.dokus4.me\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.dokus4.me\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dokus4.me\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dokus4.me\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50893"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.dokus4.me\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50893\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50895,"href":"http:\/\/www.dokus4.me\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50893\/revisions\/50895"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.dokus4.me\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50893"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dokus4.me\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50893"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.dokus4.me\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50893"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}