Die Illusion vom richtigen Schlafen, 1.0 out of 10 based on 2 ratings
Doku-Beschreibung:
Wenn wir schon ein Drittel unseres Lebens verschlafen, soll dieses Drittel wenigstens möglichst effektiv genutzt werden – denken viele. Aber tatsächlich leidet etwa jeder fünfte Deutsche unter Schlafproblemen. Machen wir uns möglicherweise beim Thema Schlafen zu viel Druck? Wir konsumieren Schlafmittel oder spezielle Apps, um den Schlaf zu optimieren. Aber unsere Schlafqualität verbessern wir damit nicht.